こんにちは、なこです。 休職しはじめて3日。 たった3日なんだけど、かかさずやっていることがあります。 お散歩と腹筋とスクワット。 要は身体を動かすこと。 ウォーキングなんて呼べるほどしっかりしたものじゃないし、ダイエットのため！なんて志もないで…